La altura es a menudo un problema común con la generación de hoy en dia. Muchas personas jóvenes temen quedarse pequeñas. Si estás aquí, es probable que seas una de ellas. ¿Alguna vez te has avergonzado de ser el más "bajito" entre tus amigos o familiares? ¿Has estado buscando en Internet información fiable y valiosa para crecer de altura? Entonces tengo una buena noticia para ti… ¡Has llegado al lugar correcto! La siguiente guía te proporcionará información fiable y te ayudará a ganar de 1-4 pulgadas de altura.
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De acuerdo con algunas de las últimas encuestas, se ha demostrado que alrededor del 70% de las veces, las personas más altas son contratadas en vez de las personas más cortas. Por otra parte, también es un hecho científicamente demostrado que las personas más altas tienen una mayor autoestima, así como confianzas en sí mismas. Esto puede ser también una consecuencia del hecho de que las personas más altas siempre se han considerado más imponentes. Esto es exactamente por qué incluso las mujeres prefieren salir con hombres más altos ya que al parecer pueden proporcionar más protección.
En la siguiente parte de este artículo, te mostrare algunos factores y técnicas que pueden tener un impacto en tu altura.
Genes:
Es una creencia absolutamente errónea que si uno de los padres no es lo suficientemente alto, no vas a ser alto. Sin embargo, no hay ninguna razón científica detrás de este mito. Con el fin de desacreditar el mito, vale la pena mencionar aquí que tu altura está determinada por una mezcla de tu composición genética, así como una serie de otros factores. Por lo tanto, incluso si tus padres no son altos, eso no necesariamente significa que no serás capaz de crecer de altura.
Ejercicio:
La primera cosa que probablemente viene a la mente cuando se piensa en crecer de altura es el proceso natural que puede ayudar a hacerlo. No hay ninguna duda sobre el hecho de que ciertos ejercicios como colgarse, las dominadas y flexiones, así como una serie de posiciones de yoga (incluyendo la cobra y súper cobra) son muy útiles para aumentar tu altura natural. Sin embargo, hay que tener en cuenta que estos ejercicios ayudan a aumentar tu altura, naturalmente, sólo si aún no has llegado a la edad adulta y has dejado de crecer. La razón es que, si ya has dejado de crecer, esto implicaría que no hay mas espacio natural para que tu médula espinal se alargue y se enderece.
Hormonas:
Como tu sabes, las hormonas de crecimiento humano juegan un papel muy amplio en la determinación de tu altura. Por lo tanto, es absolutamente correcto asumir que las personas más altas producen cantidades relativamente más altas de hormonas de crecimiento humano en comparación con las personas más bajas. Así que, deberías considerar ver a tu médico con el fin de obtener información sobre tus concentraciones de hormona de crecimiento humano. Si tu concentración de hormonas resulta ser baja, esto puede también ser una razón por la que no puedas crecer mucho más.
Para tales personas, hay ciertos suplementos que pueden ser usados para aumentar tus concentraciones de hormona de crecimiento hasta el nivel normal. Sin embargo, es importante mencionar aquí que las hormonas de crecimiento humano sólo deben utilizarse como última solución a tu problema de altura ya que el riesgo de cáncer, aumento de peso, dolor, distorsiones esqueléticas etc., se observan en mayor parte en las personas que usan suplementos de hormona de crecimiento humana.Estilo de Vida:
Tu estilo de vida y las condiciones tienen un enorme impacto y determinan la cantidad que serías capaz de crecer en altura. Por ejemplo, hay ciertas sustancias que impiden que te desarrolles. Estas sustancias pueden incluir, café, drogas, alcohol, etc. Si estás preocupado por tu altura y deseas crecer más alto, asegúrate de que evitas este tipo de sustancias. Por otra parte, es un hecho probado médicamente que la desnutrición afecta negativamente a tu altura que es por lo que las personas de los países subdesarrollados o los que viven en los barrios pobres no son normalmente altos. El tabaquismo y el uso de esteroides anabólicos pueden sumarse a la lista de sustancias que pueden impedir tu crecimiento.
Lo mejor que puedes hacer es asegurarte de que tu dieta es fresca y nutritiva. Evita en la medida de lo posible los alimentos procesados. No te olvides de realizar ejercicios físicos regulares y asegúrate de que duermes lo suficiente. Estos son los principales factores que pueden aumentar tu altura.
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¿Porqué será que aún hay personas diciendo que es imposible crecer de estatura despues de los 21? Seguramente no conocen este método.
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Soy muy deportista, juego al voley en mi ciudad y ganar estos cmts de estatura fueron de gran ayuda. Como efecto "secundario" ahora me miran con más respeto y aumento mi confianza y seguridad. No puedo estar mas feliz.